Știți cine este responsabil pentru acest lucru? Hormonul stresului, cortizolul!
După un efort fizic intens, o ceartă sau emoții puternice, este posibil să simți nevoia să mănânci, deoarece cortizolul afectează în mod direct apetitul.
În plus, cortizolul favorizează depozitarea grăsimilor, deoarece crește nivelul glucozei din sânge.
Iar când există prea mult cortizol în organism, excesul este depozitat sub formă de grăsime.