Doar două mere pe zi pot curăța fluxul sanguin de celule colesterolice cu 10-25%. Prin urmare, persoanele care nu mănâncă întotdeauna sănătos și consumă alimente care cresc nivelul colesterolului din sânge ar trebui să mănânce mere mai des.
Sucul proaspăt de mere are un efect calmant asupra nervilor, așa că merită băut după experiențe emoționale intense. Interesant este că medicii spun că sucul natural de mere poate calma un copil agitat care plânge constant și îi împiedică pe părinți să doarmă.